Dystans całkowity: 233.63 km (w terenie 10.00 km; 4.28%) Czas w ruchu: 09:30 Średnia prędkość: 19.86 km/h Maksymalna prędkość: 41.13 km/h Maks. tętno maksymalne: 176 (89 %) Maks. tętno średnie: 170 (86 %) Liczba aktywności: 10 Średnio na aktywność: 23.36 km i 1h 11m
Więcej statystyk
Grunwaldzką do Oliwy, później od Jelitkowa do Basienki, herbatka i powrót wieczorem.
DST
27.19 km
Czas
01:26
VAVG
18.97 km/h
VMAX
33.08 km/h
Sprzęt Kross Level A6
Aktywność Jazda na rowerze
Troszkę inaczej niż zawsze, Grunwaldzką do Oliwy, tam przez Żabiankę na deptak plażowy i do Brzeźna, Hallera, Kościuszki i dom.
DST
15.78 km
Czas
00:45
VAVG
21.04 km/h
VMAX
32.24 km/h
HRmax
153 ( 78% )
HRavg
136 ( 69% )
Sprzęt Kross Level A6
Aktywność Jazda na rowerze
Licznik siadł, ale trasa podobna, więc okolice 24 km. Tym razem większy podjazd i powrót laskiem od Borodzieja.
DST
24.00 km
HRmax
171 ( 87% )
HRavg
140 ( 71% )
Sprzęt Kross Level A6
Aktywność Jazda na rowerze
Brzeźno-Sopot ścieżką, powrót Grunwaldzką.
DST
23.20 km
Czas
01:09
VAVG
20.17 km/h
VMAX
31.97 km/h
Sprzęt Kross Level A6
Aktywność Jazda na rowerze
Zepsułam licznik...
W odwiedziny do Basienki, na minut kilka.
DST
25.00 km
Czas
01:14
VAVG
20.27 km/h
Sprzęt Kross Level A6
Aktywność Jazda na rowerze
Ścieżką przy plaży, od Brzeźna do Sopotu i powrót.
DST
20.42 km
Czas
00:56
VAVG
21.88 km/h
VMAX
33.08 km/h
HRmax
135 ( 68% )
HRavg
170 ( 86% )
Sprzęt Kross Level A6
Aktywność Jazda na rowerze
Miałam nie ruszać ale w sumie dobrze się stało, że pojechałam bo pon, wt i czw znów bez kręcenia :/ Brzeźno i Nowy Port. raczej trzymałam się w T.
DST
19.70 km
Czas
00:55
VAVG
21.49 km/h
HRmax
173 ( 88% )
HRavg
135 ( 68% )
Sprzęt Kross Level A6
Aktywność Jazda na rowerze
Taaaa i cały czas w dół. Po ostatniej wycieczce która zarazem była pierwszą po długiej przerwie dopadał mnie choroba... Dopiero więc w sobotę wybrałam się znów na rower... i cały czas w dół :/ Mały podjazd Reja i powrót lasem od Borodzieja i Grunwaldzką.
DST
26.13 km
Teren
5.00 km
Czas
01:28
VAVG
17.82 km/h
VMAX
33.08 km/h
HRmax
176 ( 89% )
HRavg
145 ( 73% )
Sprzęt Kross Level A6
Aktywność Jazda na rowerze
No i tak jak się obawiałam... tragedia. Mniejszy podjazd z prędkością 14 -15 no i w dodatku wychodziłam poza T.
DST
31.21 km
Teren
5.00 km
Czas
01:37
VAVG
19.31 km/h
VMAX
41.13 km/h
HRmax
172 ( 87% )
HRavg
138 ( 70% )
Sprzęt Kross Level A6
Aktywność Jazda na rowerze