Z Adasiem, Piotrem, Mają i Fascikiem na Reja, a tam ja z Adamem:
15''Max
3'T
30''Max
3'T
45''Max
i dalej już lekkie kręcenie

Przy 45 było już na nogach ciężko i ostatecznie nawet nie weszłam na 180.

Wpierw delikatnie po Adama na Żabiankę a później razem na Reja, słabszy podjazd i zjazd lasem od Borodzieja. Powrót na Żabiankę.
Słabszy podjazd w T robiony ze średnią 17 - idzie do przodu, wreszcie.

No i po zawodach. Minuta za Adamem - coś się obijał chłopak, mogłam go w trakcie dogonić to by przyśpieszył ;)
W open 153, w K-2 3 miejsce.
Nowe rękawiczki - baaardzo się przydadzą :)

W najbliższym czasie relacja na http://blog.biketires.pl/

Wystartowaliśmy od Adasia, numerek odebrany, start opłacony. Później do Wrzeszcza na obiad i spacerowo do domu. Prawie cały czas tętno do 120, nie zbytnio mi to pasowało, ale trudno.

Ścieżką Rowerową do Basienki i spowrotem do domku. Delikatnie do 120 puls, w ramach regeneracji.

Zawody jak najbardziej udane, organizacja na wysokim poziomie, trasa oznakowana bardzo dobrze i duża liczba funkcyjnych
Start z Michałem Świderskim to wyzwanie ale chyba podołałam :)
14 miejsce na 30 ekip startujących, ostatecznie 23 kółka wspólne, z czego 8 moich.

Relacja na blogu:
http://blog.biketires.pl/2010/06/red-bull-i-kwiat-paproci-czyli-ostre.html

I kilka fotek:
Adam na masażu


Maja i jej 15 minutowa drzemka, która postawiła ją na nogi (nie licząc RedBulli i batonów)


Ja z Adaśkiem - włączone światełka


wyłączone


I już po


Z Dyrektorem


Maja z Michałem


Wadecki Team :)


Pozdrawiam
Ania z Gdańska :)

Licznik oczywiście odmówił posłuszeństwa, a pulsometr zapomniałam włączyć.

I pierwsze koty za płoty. Pedałowanie zaliczone do udanych :)
Pokazałam Majce wyznaczoną przez nas trasę Kwiatu Paproci i przy okazji podpatrzyłyśmy przygotowania ekipy Red Bulla do imprezy.
Umówione na czwartek o ile niczego sobie nie połamię.

Miła wyprawa z Adasiem i Michałem w poszukiwaniu trasy. Powrót do ulubionego zjazdu na którym tyle razy zaliczyłam glebę. Tym razem zaszczyt ten dopadł Michała i za pierwszym razem zaliczył fajną glebę. Kolejne zjazdy już poszły lepiej :)
Trzy niepełne kółka i powrót do domciu. Oby więcej takich wypadów.
A same zawody zapowiadają się hardcorowo.

Coś słabo szło na klifach więc trzeba było doszlifować podjazdy, początkowo kilka górek na ulubionej trasie prowadzącej do Matarni :)
Miały być dwa okrążenia, ale samotnie zabrakło chęci.

Przez Klify Gdyńskie, kawałek plaży w poszukiwaniu z marnym efektem trasy Red Bulla do pracy i z powrotem już Grunwaldzką.