Dystans całkowity: 6358.12 km (w terenie 1328.06 km; 20.89%) Czas w ruchu: 239:24 Średnia prędkość: 19.07 km/h Maksymalna prędkość: 64.01 km/h Maks. tętno maksymalne: 190 (96 %) Maks. tętno średnie: 178 (90 %) Suma kalorii: 45817 kcal Liczba aktywności: 269 Średnio na aktywność: 23.64 km i 1h 18m
Więcej statystyk
50'A/T Osłabienie, męcząca krew z nosa. W piątek do lekarza.
DST
12.00 km
HRmax
165 ( 84% )
HRavg
116 ( 59% )
Sprzęt Kross Level A6
Aktywność Jazda na rowerze
Z Adamem i Michałem, luźno.
DST
18.00 km
Teren
10.00 km
HRmax
169 ( 86% )
HRavg
134 ( 68% )
Sprzęt Kross Level A6
Aktywność Jazda na rowerze
Licznik nie do końca skonfigurowany, cały czas na oko. Poranna wycieczka na Reja.
1. 15'T 2. 5x30''Max br 1'T 3. 6'A 4. 7x20''Max br 1'T 5. 20'A Poranny niedzielny trening, och jak dobrze rano wstać :)
Wreszcie udało się znaleźć czas i pierwszy raz wyruszyć z Michałem, ile w końcu razy można samemu kręcić. Oliwa, light.
DST
20.00 km
Teren
10.00 km
Sprzęt Kross Level A6
Aktywność Jazda na rowerze
Miała być powtórka ze środy, ale pulsometr padł totalnie. Złośliwość rzeczy martwych.
1. 20'T 2. 20'PowerT 3. 20'T Głównie las oliwski.
DST
18.00 km
Teren
10.00 km
Sprzęt Kross Level A6
Aktywność Jazda na rowerze
Czas szybko minął, sezon psi rozpoczęty. A więc ciężko jeszcze tutaj uzupełniać, tym bardziej że dane średnie. 25,09 miałam zrobić powtórkę ze środy, śpiesząc się zmniejszyłam ją troszkę.
Jak nie licznik to teraz pulsometr coś nawala. Wolna wycieczka w poszukiwaniu pomieszczenia na wynajem.
DST
15.76 km
Czas
00:57
VAVG
16.59 km/h
VMAX
27.92 km/h
Sprzęt Kross Level A6
Aktywność Jazda na rowerze
1. 20'T 2. 3x7'PowerT c100-110 br 2'T 3. 10'A 4. 2x5'P c100-110 br 3'T 5. 20'A Nie do końca zrealizowane przez światła, ale starania były.