Jedno kółko zawodów w ramach sprawdzenia się (tragedia) i do domku aby przed jutrzejszymi zawodami nie dobić się.
DST
14.00 km
Teren
4.00 km
Sprzęt Kross Level A6
Aktywność Jazda na rowerze
Grunwaldzką do Oliwy, później od Jelitkowa do Basienki, herbatka i powrót wieczorem.
DST
27.19 km
Czas
01:26
VAVG
18.97 km/h
VMAX
33.08 km/h
Sprzęt Kross Level A6
Aktywność Jazda na rowerze
Troszkę inaczej niż zawsze, Grunwaldzką do Oliwy, tam przez Żabiankę na deptak plażowy i do Brzeźna, Hallera, Kościuszki i dom.
DST
15.78 km
Czas
00:45
VAVG
21.04 km/h
VMAX
32.24 km/h
HRmax
153 ( 78% )
HRavg
136 ( 69% )
Sprzęt Kross Level A6
Aktywność Jazda na rowerze
Licznik siadł, ale trasa podobna, więc okolice 24 km. Tym razem większy podjazd i powrót laskiem od Borodzieja.
DST
24.00 km
HRmax
171 ( 87% )
HRavg
140 ( 71% )
Sprzęt Kross Level A6
Aktywność Jazda na rowerze
Brzeźno-Sopot ścieżką, powrót Grunwaldzką.
DST
23.20 km
Czas
01:09
VAVG
20.17 km/h
VMAX
31.97 km/h
Sprzęt Kross Level A6
Aktywność Jazda na rowerze
Zepsułam licznik...
W odwiedziny do Basienki, na minut kilka.
DST
25.00 km
Czas
01:14
VAVG
20.27 km/h
Sprzęt Kross Level A6
Aktywność Jazda na rowerze
Ścieżką przy plaży, od Brzeźna do Sopotu i powrót.
DST
20.42 km
Czas
00:56
VAVG
21.88 km/h
VMAX
33.08 km/h
HRmax
135 ( 68% )
HRavg
170 ( 86% )
Sprzęt Kross Level A6
Aktywność Jazda na rowerze
Miałam nie ruszać ale w sumie dobrze się stało, że pojechałam bo pon, wt i czw znów bez kręcenia :/ Brzeźno i Nowy Port. raczej trzymałam się w T.
DST
19.70 km
Czas
00:55
VAVG
21.49 km/h
HRmax
173 ( 88% )
HRavg
135 ( 68% )
Sprzęt Kross Level A6
Aktywność Jazda na rowerze
Taaaa i cały czas w dół. Po ostatniej wycieczce która zarazem była pierwszą po długiej przerwie dopadał mnie choroba... Dopiero więc w sobotę wybrałam się znów na rower... i cały czas w dół :/ Mały podjazd Reja i powrót lasem od Borodzieja i Grunwaldzką.
DST
26.13 km
Teren
5.00 km
Czas
01:28
VAVG
17.82 km/h
VMAX
33.08 km/h
HRmax
176 ( 89% )
HRavg
145 ( 73% )
Sprzęt Kross Level A6
Aktywność Jazda na rowerze