Wpisy archiwalne w kategorii

Rower to jest świat

Dystans całkowity:6358.12 km (w terenie 1328.06 km; 20.89%)
Czas w ruchu:239:24
Średnia prędkość:19.07 km/h
Maksymalna prędkość:64.01 km/h
Maks. tętno maksymalne:190 (96 %)
Maks. tętno średnie:178 (90 %)
Suma kalorii:45817 kcal
Liczba aktywności:269
Średnio na aktywność:23.64 km i 1h 18m
Więcej statystyk

Dolina Radości

Poniedziałek, 30 marca 2009 · Komentarze(0)
Dojazd do Spacerowej, wjazd Doliną Radości (12min36s), powrót przez Matemblewo i do góry Moreną.
Opony: nobby nic
Pogoda: piękna :)

Matemblewo i nie tylko

Sobota, 28 marca 2009 · Komentarze(0)
Przejazd z chłopakami trasę zawodów XC, dwa okrążenia. Trasa momentami wymagała iść z kapcia. Jeszcze dużo przede mną....

Opony: nobby nic

Pierwsza guma...

Poniedziałek, 16 marca 2009 · Komentarze(0)
...i pierwszy raz samodzielna wymiana dętki z pozytywnym rezultatem.
A tak coś czułam aby sie nie wybierać za daleko, ale przynajmniej nowe doświadczenie, teraz wiem, że potrafię bez pomocy chłopaków. Wychodzi na to, że wcześniej po prostu zawsze mi się nie chciało :P
Skakania zachciało mi się przed wjazdem koło działek w Sopocie, tak więc trening skrócony.

Spadek

Poniedziałek, 9 marca 2009 · Komentarze(0)
...formy - wcale nie mobilizuje. Dwa tygodnie wjeżdżałam na pewną górkę z prędkością 17 i więcej. Dzisiaj spadło do 15,5 - 17. Why?
Powtórka z wczorajszej rozrywki. Wjazd obok działek Sopot, mniej stromy podjazd zrobiony dwa razy i powrót lasem. W lesie połowa trasy w niezłym błotku.
A w drodze do, na Wysepce zakupiony nowy bidon, no i wreszcie amorek napompowany.
Opony: nobby nic

Oliwa, Sopot

Niedziela, 8 marca 2009 · Komentarze(0)
Wjazd od działek w Sopocie, asfaltem do góry - dwa kółka i wjazd do lasu od Borodzieja, gdzie z początku spore błotko mnie spotkało.
Opony - nobby nic