Objazd trasy i jej okolic pod trening z psami. Zapomniałam licznika... i pulsometru.
DST
20.00 km
Teren
15.00 km
Czas
01:13
VAVG
16.44 km/h
Sprzęt Kross Level A6
Aktywność Jazda na rowerze
DST
14.81 km
Teren
9.00 km
Czas
01:34
VAVG
9.45 km/h
HRmax
170 ( 86% )
HRavg
120 ( 61% )
Sprzęt Kross Level A6
Aktywność Jazda na rowerze
Spotkaliśmy z Marcinem na trasie Tomka z JBG, tak więc poznaliśmy ciekawe zakamarki tutejszych lasów i gór. Przy okazji została wyznaczona wstępna trasa na trzecią edycje Pucharu Beskidów - będzie ciekawie i hardcorowo. Oczywiście ja goniłam, a chłopacy czekali.
DST
19.57 km
Czas
01:56
VAVG
10.12 km/h
HRmax
176 ( 89% )
HRavg
137 ( 69% )
Sprzęt Kross Level A6
Aktywność Jazda na rowerze
DST
9.00 km
Teren
9.00 km
HRmax
187 ( 95% )
Sprzęt Kross Level A6
Aktywność Jazda na rowerze
Czyli objazd i poznawanie okolic trasy.
DST
10.00 km
Teren
10.00 km
Sprzęt Kross Level A6
Aktywność Jazda na rowerze
Powtórka z wczoraj....
DST
34.00 km
HRmax
172 ( 87% )
HRavg
138 ( 70% )
Sprzęt Kross Level A6
Aktywność Jazda na rowerze
Wpierw Reja wg schematu. Po w ramach rozjazdu z Iwą luzem na łąkach.
DST
33.37 km
Czas
01:43
VAVG
19.44 km/h
HRmax
179 ( 91% )
HRavg
137 ( 69% )
Sprzęt Kross Level A6
Aktywność Jazda na rowerze
Uzupełniam... Szosa - to co zawsze gdy robię trzy godzinki, Spacerowa, Chwaszczyno, Żukowo, powrót troszkę na około aby dobić... Momentami wychodziłam poza zakres.
DST
65.35 km
Czas
02:41
VAVG
24.35 km/h
HRmax
166 ( 84% )
HRavg
132 ( 67% )
Sprzęt Kross Level A6
Aktywność Jazda na rowerze
Uzupełniam - nie pamiętam...
DST
40.00 km
Czas
01:48
VAVG
22.22 km/h
HRmax
157 ( 80% )
HRavg
130 ( 66% )
Sprzęt Treningowy Adaśka
Aktywność Jazda na rowerze
Spacerowa, Reja, trzy akcenty - cokolwiek to oznacza, fajnie brzmi, później trzy mniejsze akcenty i home.
DST
33.58 km
Czas
01:28
VAVG
22.90 km/h
VMAX
42.47 km/h
HRmax
173 ( 88% )
HRavg
139 ( 70% )
Sprzęt Treningowy Adaśka
Aktywność Jazda na rowerze