Dzisiaj news od lekarza nie wesoły, a werdykt ostateczny tym bardziej dołujący. W ramach łamania zakazu i poprawy humoru ruszyłam na rower - Spacerową, troszkę terenu w okolicach gwiazdy i borodzieja, zjazd koło pachołka i powrót Polanki.
DST
32.24 km
Teren
10.00 km
Czas
01:28
VAVG
21.98 km/h
VMAX
36.13 km/h
HRmax
154 ( 78% )
HRavg
132 ( 67% )
Sprzęt Kross Level A6
Aktywność Jazda na rowerze
Miało być w T, max w PowerT, ale oczywiście musiałam podjechać... trzy razy no bo nie jeden! Wczoraj własnymi RĘCOMA zmieniłam łańcuch na ten drugi (bo mam jeden i drugi - ba!) i dzisiaj nawet działało :D
DST
32.60 km
Teren
15.00 km
Czas
02:08
VAVG
15.28 km/h
HRmax
180 ( 91% )
HRavg
132 ( 67% )
Sprzęt Kross Level A6
Aktywność Jazda na rowerze
Mazovia. 10 km rozgrzewki 36 km wyścigu 4 km lajtu przyszłam tutaj na bounce nie na wczasy....
DST
50.00 km
Teren
32.00 km
Sprzęt Kross Level A6
Aktywność Jazda na rowerze
Spacerowa góra, dół.
DST
21.81 km
Czas
00:55
VAVG
23.79 km/h
VMAX
49.00 km/h
HRmax
173 ( 88% )
HRavg
138 ( 70% )
Sprzęt Kross Level A6
Aktywność Jazda na rowerze
Wracając skręciłam w las, tam kawałkiem zjazdu Skandii, po zakupy na Żabiankę i przez Zaspę do domku. Czyli takie tam, nic specjalnego.
DST
24.61 km
Teren
3.00 km
Czas
01:01
VAVG
24.21 km/h
VMAX
47.27 km/h
HRmax
161 ( 82% )
HRavg
136 ( 69% )
Sprzęt Kross Level A6
Aktywność Jazda na rowerze
Pierwszy raz tak zmokłam jadąc do pracy. Dobrze, że mamy na stanie profi suszarkę :)
Tym razem z odwiedzinami u Basienki - czyli znów obżarstwo :/
DST
33.47 km
Teren
3.00 km
Czas
01:32
VAVG
21.83 km/h
VMAX
53.04 km/h
HRmax
144 ( 73% )
HRavg
166 ( 84% )
Sprzęt Kross Level A6
Aktywność Jazda na rowerze
Wyścig po niedoleczonej chorobie skutkuje pogorszeniem się stanu zdrowia, tym bardziej u mnie. Więc tuż po niedzieli rower poszedł w odstawkę. Dopiero dziś z Adamem udaliśmy się raczej spokojnym tempem do Faścika pogadulić z nim troszkę i do domku.
DST
34.19 km
Czas
01:43
VAVG
19.92 km/h
VMAX
46.12 km/h
HRmax
171 ( 87% )
HRavg
129 ( 65% )
Sprzęt Kross Level A6
Aktywność Jazda na rowerze