Dzisiaj news od lekarza nie wesoły, a werdykt ostateczny tym bardziej dołujący.
         
           
         
                
          
          
                              
          DST 
          32.24 km
           
                               
          Teren 
          10.00 km
           
                               
          Czas 
          01:28 
           
                              
          VAVG  
          21.98 km/h 
                              
          VMAX  
          36.13 km/h 
                                        
          HRmax 
          154 ( 78% )           
                              
          HRavg 
          132 ( 67% )           
                                                  
          Sprzęt Kross Level A6  
                    
          
          Aktywność Jazda na rowerze 
           
          
           
         
                
       
       
       
                         
        
        
        
        
                 
          Miało być w T, max w PowerT, ale oczywiście musiałam podjechać... trzy razy no bo nie jeden!
         
           
         
                
          
          
                              
          DST 
          32.60 km
           
                               
          Teren 
          15.00 km
           
                               
          Czas 
          02:08 
           
                              
          VAVG  
          15.28 km/h 
                                                  
          HRmax 
          180 ( 91% )           
                              
          HRavg 
          132 ( 67% )           
                                                  
          Sprzęt Kross Level A6  
                    
          
          Aktywność Jazda na rowerze 
           
          
           
         
                
       
       
       
                         
        
        
        
        
                 
          
         
         
           
         
                
                
       
       
       
                         
        
        
        
        
                 
          Mazovia.
         
           
         
                
          
          
                              
          DST 
          50.00 km
           
                               
          Teren 
          32.00 km
           
                                                                                                              
          Sprzęt Kross Level A6  
                    
          
          Aktywność Jazda na rowerze 
           
          
           
         
                
       
       
       
                         
        
        
        
        
                 
          Spacerowa góra, dół.
         
         
           
         
                
          
          
                              
          DST 
          21.81 km
           
                                         
          Czas 
          00:55 
           
                              
          VAVG  
          23.79 km/h 
                              
          VMAX  
          49.00 km/h 
                                        
          HRmax 
          173 ( 88% )           
                              
          HRavg 
          138 ( 70% )           
                                                  
          Sprzęt Kross Level A6  
                    
          
          Aktywność Jazda na rowerze 
           
          
           
         
                
       
       
       
                         
        
        
        
        
                 
          Wracając skręciłam w las, tam kawałkiem zjazdu Skandii, po zakupy na Żabiankę i przez Zaspę do domku. Czyli takie tam, nic specjalnego.
         
         
           
         
                
          
          
                              
          DST 
          24.61 km
           
                               
          Teren 
          3.00 km
           
                               
          Czas 
          01:01 
           
                              
          VAVG  
          24.21 km/h 
                              
          VMAX  
          47.27 km/h 
                                        
          HRmax 
          161 ( 82% )           
                              
          HRavg 
          136 ( 69% )           
                                                  
          Sprzęt Kross Level A6  
                    
          
          Aktywność Jazda na rowerze 
           
          
           
         
                
       
       
       
                         
        
        
        
        
                 
          Pierwszy raz tak zmokłam jadąc do pracy. Dobrze, że mamy na stanie profi suszarkę :)
         
         
           
         
                
                
       
       
       
                         
        
        
        
        
                 
          Tym razem z odwiedzinami u Basienki - czyli znów obżarstwo :/
         
         
           
         
                
          
          
                              
          DST 
          33.47 km
           
                               
          Teren 
          3.00 km
           
                               
          Czas 
          01:32 
           
                              
          VAVG  
          21.83 km/h 
                              
          VMAX  
          53.04 km/h 
                                        
          HRmax 
          144 ( 73% )           
                              
          HRavg 
          166 ( 84% )           
                                                  
          Sprzęt Kross Level A6  
                    
          
          Aktywność Jazda na rowerze 
           
          
           
         
                
       
       
       
                         
        
        
        
        
                 
          Wyścig po niedoleczonej chorobie skutkuje pogorszeniem się stanu zdrowia, tym bardziej u mnie. Więc tuż po niedzieli rower poszedł w odstawkę.
         
           
         
                
          
          
                              
          DST 
          34.19 km
           
                                         
          Czas 
          01:43 
           
                              
          VAVG  
          19.92 km/h 
                              
          VMAX  
          46.12 km/h 
                                        
          HRmax 
          171 ( 87% )           
                              
          HRavg 
          129 ( 65% )           
                                                  
          Sprzęt Kross Level A6  
                    
          
          Aktywność Jazda na rowerze